Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ciekawy trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ciekawy trening

Witam co wy na taki trening dodatkowy do boksu : boks trenuje wtorek , czwartek , sobota i czasami lajtowo po kazdym treningu tym co zaraz podam. Wiec moj trening silowy wyglada tak : 4 serie podciagania na drazku , pompki waskie , jakies przysiady , brzuszki pompki i co piatek na silowni treningiem na mase robie klatke + barki. Co wy na ten trening ?? Pozdrawiam

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening i progresowanie	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 961 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 907 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 3-4 razy w tygodniu plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy: Przedramię	Treningi	0 odpowiedzi 601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki naszych treningów	CROSS-BUDO	13 odpowiedzi 5651 wyświetleń	Ponad rok temu przez