Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ciekawy trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ciekawy trening

Witam co wy na taki trening dodatkowy do boksu : boks trenuje wtorek , czwartek , sobota i czasami lajtowo po kazdym treningu tym co zaraz podam. Wiec moj trening silowy wyglada tak : 4 serie podciagania na drazku , pompki waskie , jakies przysiady , brzuszki pompki i co piatek na silowni treningiem na mase robie klatke + barki. Co wy na ten trening ?? Pozdrawiam

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy podjąłbyś się treningu z amatorem?	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu	Trening dla średniozaawansowanych	11 odpowiedzi 22842 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wieczorny powrot z treningu ... i dylemat 1 2	Samoobrona	25 odpowiedzi 4447 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wybierz najlepszy dla siebie trening odchudzający	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 564 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena treningu FBW - 15 -10 -5	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1200 wyświetleń	Ponad rok temu przez