Witam co wy na taki trening dodatkowy do boksu : boks trenuje wtorek , czwartek , sobota i czasami lajtowo po kazdym treningu tym co zaraz podam. Wiec moj trening silowy wyglada tak : 4 serie podciagania na drazku , pompki waskie , jakies przysiady , brzuszki pompki i co piatek na silowni treningiem na mase robie klatke + barki. Co wy na ten trening ?? Pozdrawiam
ciekawy trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ilość osób na treningach w Muay Thai |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Trening kondycyjno-siłowo szybkościowy pod mma |
Sztuki walki |
|
|
||
Koszulka treningowa |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
trening z nudow |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Rozgrzewka przed treningiem mocy |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening gęstościowy a dieta wysokobiałkowa (dukana)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na profesjonalnej siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening - Soakanie Tłuszczu.
- Ponad rok temu
-
Co byście pozmieniali w tym planie?
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Zewnetrzna czesc bicepsa
- Ponad rok temu
-
TRENING NA WOLNYCH CIEZARACH- Ponad rok temu
-
Trening Pudziana
- Ponad rok temu
-
Problem z klatą- Ponad rok temu
-
Czterodniowy trening do oceny
- Ponad rok temu
