Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ciekawy trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ciekawy trening

Witam co wy na taki trening dodatkowy do boksu : boks trenuje wtorek , czwartek , sobota i czasami lajtowo po kazdym treningu tym co zaraz podam. Wiec moj trening silowy wyglada tak : 4 serie podciagania na drazku , pompki waskie , jakies przysiady , brzuszki pompki i co piatek na silowni treningiem na mase robie klatke + barki. Co wy na ten trening ?? Pozdrawiam

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dodatkowy trening w domu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1947 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek potreningowy na mase? daj mi odpowiedź!	Dieta	10 odpowiedzi 10291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi, dieta, suplementacja Trener online, nie musisz nawet wychodzic z domu!	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 3723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sezon treningowy 2003/2004	TAEKWONDO	14 odpowiedzi 1429 wyświetleń	Ponad rok temu przez
doping wydolnosciowy bardzo ciekawy artykuł	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 5324 wyświetleń	Ponad rok temu przez