Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ciekawy trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ciekawy trening

Witam co wy na taki trening dodatkowy do boksu : boks trenuje wtorek , czwartek , sobota i czasami lajtowo po kazdym treningu tym co zaraz podam. Wiec moj trening silowy wyglada tak : 4 serie podciagania na drazku , pompki waskie , jakies przysiady , brzuszki pompki i co piatek na silowni treningiem na mase robie klatke + barki. Co wy na ten trening ?? Pozdrawiam

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening przedramion, chwytu itd..	CROSS-BUDO	16 odpowiedzi 5071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Anty-aiki trening 1 2	AIKIDO	38 odpowiedzi 3688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Leonardo Nougeira 27 lipca w POZNANIU-otwarty trening	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1236 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Carbo czy gainer? Problem z posiłkiem po treningowym	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 5299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wygladaja wasze treningi vale tudo???	MIXED-MA	18 odpowiedzi 2818 wyświetleń	Ponad rok temu przez