Witam co wy na taki trening dodatkowy do boksu : boks trenuje wtorek , czwartek , sobota i czasami lajtowo po kazdym treningu tym co zaraz podam. Wiec moj trening silowy wyglada tak : 4 serie podciagania na drazku , pompki waskie , jakies przysiady , brzuszki pompki i co piatek na silowni treningiem na mase robie klatke + barki. Co wy na ten trening ?? Pozdrawiam
ciekawy trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
fizyczny trening technik ataku |
JIU JITSU |
|
|
||
Trening RP "Rest-Pause" |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Treningi Pudzianawidziałeś? |
Filmy |
|
|
||
komórka a trening |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Pierwszy cykl - dziennik treningowy. |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening gęstościowy a dieta wysokobiałkowa (dukana)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na profesjonalnej siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening - Soakanie Tłuszczu.
- Ponad rok temu
-
Co byście pozmieniali w tym planie?
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Zewnetrzna czesc bicepsa
- Ponad rok temu
-
TRENING NA WOLNYCH CIEZARACH
- Ponad rok temu
-
Trening Pudziana
- Ponad rok temu
-
Problem z klatą
- Ponad rok temu
-
Czterodniowy trening do oceny
- Ponad rok temu