Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ciekawy trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ciekawy trening

Witam co wy na taki trening dodatkowy do boksu : boks trenuje wtorek , czwartek , sobota i czasami lajtowo po kazdym treningu tym co zaraz podam. Wiec moj trening silowy wyglada tak : 4 serie podciagania na drazku , pompki waskie , jakies przysiady , brzuszki pompki i co piatek na silowni treningiem na mase robie klatke + barki. Co wy na ten trening ?? Pozdrawiam

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
SOBOTA TRENING- POZNAN	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1471 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wpływ treningu na poziom testosteronu	Treningi	0 odpowiedzi 698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany treningowy - ocena :)	Street Workout i Kalistenika	12 odpowiedzi 1140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobór stroju do treningu w okresie jesiennym	Bieganie	1 odpowiedź 7037 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Instytut Kettlebell Sport Polska - Treningi	Inne sporty	0 odpowiedzi 1492 wyświetleń	Ponad rok temu przez