Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłowanie na ręke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sosnowiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:100
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Siłowanie na ręke

Cześć, chciałbym sie zapytac czy są jakies specjalne ćwiczenia zeby zwiekszyc siłe w siłowaniu na ręke tzn chodzi mi o to ze przegrywam ze znajomym a chce go pokonać ;D
Cwicze regularnie na siłowni :thumbsup:

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłowanie na ręke

poszukaj na YT filmików, jest tego troche, głównie na pzredramie, wpisujesz 'armwrestling training" i 2dni oglądania

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłowanie na ręke

poszukaj na YT filmików, jest tego troche, głównie na pzredramie, wpisujesz 'armwrestling training" i 2dni oglądania

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
"złam mu rekę i bądź lepszy" smakowity artykulik 1 2	AIKIDO	24 odpowiedzi 4471 wyświetleń	Ponad rok temu przez
taktarow na ręke? 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	26 odpowiedzi 4398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenie na wlasna reke	CROSS-BUDO	15 odpowiedzi 4048 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyleczyć rękę po pożądnym stóczeniu?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 963 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile z reke??? 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 2462 wyświetleń	Ponad rok temu przez