Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłowanie na ręke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sosnowiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:100
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Siłowanie na ręke

Cześć, chciałbym sie zapytac czy są jakies specjalne ćwiczenia zeby zwiekszyc siłe w siłowaniu na ręke tzn chodzi mi o to ze przegrywam ze znajomym a chce go pokonać ;D
Cwicze regularnie na siłowni :thumbsup:

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłowanie na ręke

poszukaj na YT filmików, jest tego troche, głównie na pzredramie, wpisujesz 'armwrestling training" i 2dni oglądania

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłowanie na ręke

poszukaj na YT filmików, jest tego troche, głównie na pzredramie, wpisujesz 'armwrestling training" i 2dni oglądania

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Opaski na rękę Judo!!!	JUDO	11 odpowiedzi 2856 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyleczyć rękę po pożądnym stóczeniu?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 940 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aikido na własną ręke 1 2 3 4	AIKIDO	74 odpowiedzi 9602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sporkanie z Mistrzem Polski w siłowaniu na rekę - zapraszam	Strong man i trójbój siłowy	0 odpowiedzi 2941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
taktarow na ręke? 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	26 odpowiedzi 4332 wyświetleń	Ponad rok temu przez