2 odpowiedzi w tym temacie

[Onstr]

Witam,

Ćwicze na siłowni od ponad roku, jednak słabo przestrzegałem diety której powinienem i pojawił się problem: Mam ładny przyrost siły jednak równierz tłuszczu przez co niewyglądam tak dobrze jak bym chciał. Czy jest jakiś sposób, żeby zredukować tkanke tłuszczową bez utraty siły ( zwykle diety redukcyjne odpadają ) ??.
Info o mnie:
Wzrost: 179cm
Waga: 88kg
rekord ławka płaska: 110kg

Z góry dziękuję za odpowiedz.

[Belial]

http://www.fabrykasily.pl/t17202/

http://forum-kultury...ng-na-redukcje/

[Onstr]

Dzięki.