1 odpowiedź w tym temacie

[marek78]

Witam
Mam 20 lat, przy 185 cm waze 67 kg. Chcialbym przybrac troche na masie, w tym celu chce rozpoczac 2-miesieczny trening jednak z moja tendencja do szybkiej przeminay materii i srednim apetycie boje sie ze efekty moga byc jeszcze gorsze niz zakladam (nie mam co przerabiac na mase/miesnie). Z tad moje pytanie do eksertow czy moglbym wspomoc sie jakimis odzywkami - czy bedzie to dla mnie zdrowe skoro nie jestem kulturysta a chcialbym jedynie troche przybrac na masie. Od razu mowie ze znam zasade i nie zamierzam lezec do gory brzuchem i wcinac odzywki. Chce naprawde szczerze przepracowac te 2 miechy a potem juz regularnie lekko cwiczyc dla zachowania formy.
Co wiec polecilibyscie mi do kupna? Cena gra drugorzedna role - wazne zeby nie bylo skutkow ubocznych jakas dobra firma a nie krzak z piwnicy. Najlepiej cos sprawdzonego. Czy w ogole przy intensywnym 2 miesiecznym treningu da to jakies efekty?
Pozdrawiam

[VanEyden]

W 2 miesiace to raczej nic z tego nie bedzie . Na wakacje sie formy zachciało ? Wiec zmartwie cie .. marne szanse .

Dobra micha + trening + duzo snu + można dać gainer .

Tanszy a dobry : Nitro Future Gainer 7kg

Drogi i tez dobry : Mutant Mass , Jumbo .