Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na masę a oponka...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Żywiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kulturystyka & fitness. pływanie, komputery, motoryzacja, dziewczyny, spotkania z przyjaciółmi, wieczorne spacery, wypady "od czasu do czasu" na browar z ziomkami
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :33~
Klatka piersiowa [cm]:101~
Pas [cm]:87~
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Trening na masę a oponka...

Mam pytanie; Mam wąskie barki. chude ręce i nogi, ale mam dosyć dużą oponkę na brzuchu. Trenuję na masę 4 x w tygodniu + aeroby po treningu i dni nietreningowe... Czy to ma sens? Co powinienem zrobić?

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na masę a oponka...

Jaka waga ?
Staż treningowy ?
Wrzuć swój aktualny trening.

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening w domu	Inne sporty	1 odpowiedź 847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening obwodowy - szybkie efekty treningowe!	Treningi	0 odpowiedzi 1129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Częstotliwość treningów - tygodniowa rozpiska.	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 888 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę	Dieta	2 odpowiedzi 814 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na mase + plan treningowy	Dieta	16 odpowiedzi 2230 wyświetleń	Ponad rok temu przez