Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na masę a oponka...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Żywiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kulturystyka & fitness. pływanie, komputery, motoryzacja, dziewczyny, spotkania z przyjaciółmi, wieczorne spacery, wypady "od czasu do czasu" na browar z ziomkami
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :33~
Klatka piersiowa [cm]:101~
Pas [cm]:87~
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Trening na masę a oponka...

Mam pytanie; Mam wąskie barki. chude ręce i nogi, ale mam dosyć dużą oponkę na brzuchu. Trenuję na masę 4 x w tygodniu + aeroby po treningu i dni nietreningowe... Czy to ma sens? Co powinienem zrobić?

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na masę a oponka...

Jaka waga ?
Staż treningowy ?
Wrzuć swój aktualny trening.

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Choroby układu krążenia,a treningi...	Zdrowie i Medycyna		5 odpowiedzi 955 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy dla początkujących - Martwy ciąg i przysiady	Nastolatek		0 odpowiedzi 8390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek przygody z dietą i treningami (ocena)	Dieta		3 odpowiedzi 797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POSIŁEK PRZED I PO TRENINGU - czy dobry ?	Dieta	Guest_fac_*	3 odpowiedzi 1248 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Carbo w dni bez treningu	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 2011 wyświetleń	Ponad rok temu przez