Skocz do zawartości


Zdjęcie

cykl na meta 4 tydzien i złamane 2 żebra


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

aspires
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cykl na meta 4 tydzien i złamane 2 żebra
Witam jako że to mój pierwszy post chciałbym się przywitać :)
może temat postu już was trochę naprowadził
wiec tak w skrócie ..:wiek 29 l , waga 91 kg , wzrost 181 cm , staż 13 lat z małymi przerwami wymiarować się nie będę bo mam tylko linijkę w domu sorry
siłownie zawsze traktowałem jako uzupełnienie treningu ogr. i nigdy na niej żadnej kontuzji nie złapałem tym razem też nie .
gram w piłkę amatorsko 2 razy w tyg plus basen 2 razy w tyg plus siłownia 3 razy w tyg oraz inne nie regularne pocenie się ....
mam 29 lat i pakuje do kosza na 305 wiec trzymam się nieźle żeby nie było ze jakiś suchar m..a łyka i z problemem w 1 poście uderza
jako że z wiekiem jest już coraz ciężej o progres rozpisałem sobie na 6 tyg no i pech 4 tydzień
wczoraj na piłce złamałem :D 2 żebra na rtg wygląda to konkretnie
siłka odpada w piłkę też nie zagram jedynie basen ale to i tak słabo
dzisiaj 35mg/24h ale czy mam ją całkiem odstawić bo z treningu lipa i na kreatynę wskoczyć czy skończyć cykl
trening zawsze dopinam dobrą suplementacją białko carbo etc az mi się tego wszystkiego pisać nie chce
wiec jak myślicie jak co mam dalej robić ?/
respect
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl na meta 4 tydzien i złamane 2 żebra
Trudna sprawa... Ale wiem jedno że zdrowie jest ważniejsze, lepiej zakończ cykl na macie i niech Ci coś zrobią z tymi żebrami, dziwi mnie to że podczas oddychania Cię mocno nie bolą...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


aspires
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl na meta 4 tydzien i złamane 2 żebra
Dzięki właśnie wracam od lekarza nic konkretnego nie powiedział poza tym ze mam odpuścić treningi na 4 tygodnie
co do oddychania to jest ok ale jak kaszlę lub kicham to idzie się ......
dostałem ketonal i dip relief
dzieki za podpowiedz metę odstawię
pzdr.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019