8 odpowiedzi w tym temacie

[moxia]

witam,dzis zakupilem te aminokwasy,powiedzcie mi czy dobrym pomyslem bedzie je brac np z bialkiem i dawkowac jak pisze na opakowaniu czyli 3x dziennie po 4 kaps?dzieki

[kodziro]

do aminokwasów białko to podstawa

[moxia]

czyli dobrze zrobilem ze zakupilem tez bialko,a powiedz mi jeszcze czy brac tak jak pisze na opakowaniu czy wiecej,mniej?na opakowaniu pisze 3x dziennie po 4kapsy

[kodziro]

na poczatek szamaj tak jak pisze producent, jak zaczniesz uwazac ze nie regeneruje tak jak trzeba to daj wiecej po treningu, wiesz jak jest ja ci nie powiem jak bedzie reagowal twoj organizm moge ci tylko doradzic, no a te białko to wg braków w diecie po treningu i przed snem najlepiej.

[moxia]

ok dzieki,powiedz mi jeszcze taka rzecz,bo tam pisze na opakowaniu zeby brac np przed snem,jesli konsumuje ostani posilek powiedzmy o 21 to ile musze odczekac by moc wziasc amino?(generalnie chodzi mi o to jakie musza byc odstepy czasowe miedzy zwyklym posilkiem a amino?) I jeszcze jedno pytanie czy bezposrednio po treningu gdy to bede bral moge zapijac bialkiem rozpuszczonym z woda?

[VanEyden]

"Aby zapewnić prawidłowe wchłanianie Dymatize Super Amino należy przyjmować pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem. " Czyli jak pisze , najlepiej na wmiare pusty żołądek . Białeczko oczywiscie podstawa tak jak kolega wyzej napisał . Jedz 12kaps dziennie , ja pewnie i tak jadłbym 3x5 dziennie Po treningu zapij normalnie woda i po 15-20 min wypij sobie białeczko .

Użytkownik VanEyden edytował ten post Ponad rok temu

[moxia]

a rano przed sniadaniem tez 15-20 min czy wiecej?

wieczorem moge zrobic tak:
21-ostatni posilek
21.30-amino
22-bialko i spac?

Użytkownik moxia edytował ten post Ponad rok temu

[VanEyden]

Po sniadaniu , miedzy sniadaniem a 2 posiłkiem , wieczór ok .

[moxia]

dzieki koledzy za info,napewno sie przyda,plusiki juz polecialy

powiedz mi jeszcze tylko czy 20 min po sniadaniu to juz odpowiedni czas by lykac amino?