7 odpowiedzi w tym temacie

[Kama1000]

Witam. Nazywam się Paweł i mam 15 lat. Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu przez 3 miesiące. Mam 172cm wzrostu i ważę 85 kg. Mam problem z zakupieniem odżywek-supli. Zastanawiam się nad "Anabolic Xtreme Stimulant X" Co wy na to? . Dodam również ze stosuję dietę (Żadnych fast-foodów takich jak (kebab, chipsy czy pizza).

Zależy mi na :
- spaleniu tkanki tłuszczowej
- wyrzeźbieniu ciała (dobrych efektów)
- większej siły podczas treningów
- coś mocnego i dobrego w smaku



Co doradzicie???

[Gość]

Dodam również ze stosuję dietę (Żadnych fast-foodów takich jak (kebab, chipsy czy pizza).

Więc masz dietę normalną, czy dietę taką jak napisałeś, że unikasz fast foodów itp. ? Bo to różnica

Zależy mi na :
- spaleniu tkanki tłuszczowej
- wyrzeźbieniu ciała (dobrych efektów)
- większej siły podczas treningów
- coś mocnego i dobrego w smaku
Co doradzicie???

Żeby rzeźbić musisz mieć dobry materiał masy mięśniowej. Chyba, że chcesz odkryć mięśnie ukryte przez tkankę tłuszczową... Ja bym po prostu najpierw zredukował tkankę tłuszczową, a potem zabrał się za porządną pod względem jakości masę mięśniową.

Jaki masz budżet? Chociaż zanim kupisz suplementy zabrałbym się za dietę i zainwestował w produkty żywieniowe. Redukcja jest restrykcyjnym procesem

Pozdro!

[Kama1000]

Mam 150 zł na kupienie odżywek.

[kuba1000]

Z tego co widzę to tobie zależy po prostu na schudnięciu a nie na rzeźbieniu . Bo nie ma co rzeźbić .
Bcaa + Spalacz i będzie dobrze. Fat poleci . Tyle co do suplementacji .
Ale najważniejsze to dieta + trening

[Kama1000]

Jaki spalacz będzie odpowiedni?? Dobre bedzie Linea Detox??

[kodziro]

ludzie to mysla ze spalacz sam za nich robote odwali ale ze tak powiem gówno prawda, na poczatek zacznij od diety z treningiem, jak chcesz zrzucic to zacznij chlopie biegac skakac na skakance albo jezdzic na rowerze i moze byc tez basen, do tego siłownia 3-4 razy w tygodniu - bez tego wszystkiego SUPLEMENTY NIC CI NIE DADZĄ.

[CieNiaS96]

Tak jak wyzej. I dodam jeszcze ze spalacze tylko troszke pomagaja (ok.20%) treningowi i diecie aby byly lepsze efekty ale z samymi spalaczami nic nie zdzialasz tylko stracisz kase i suple :S

[Lukasyno]

rób duzo aerobów basen 6weidera i ebdzie git nawet bez tych spalaczy wszystkich