mam 16-17 lat nie dawno zacząłem ćwiczyć i niektórzy mówią mi, że to za szybko i ćwiczenia mogą spowodować iż przestanę rosnąć

Co o tym myślicie ? Ewentualnie jakich ćwiczeń unikać ?
pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jak bylem w twoim wieku to jechalem wszystko i nie narzekłem chociaz teraz troche kosci gruchają w stawach w plecach kolanach barkach łokciach i nadgarstkach..
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na klatkę i barki |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na barki. Trening na barki |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na wzmocnienie kopnięć |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Jaka Dieta i rozklad cwiczen |
Dieta |
|
![]()
|
||
Co mogę zmienić w swoim planie ćwiczeń? |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu