27 odpowiedzi w tym temacie

[***Ania***]

Właśnie moja mama stosowała dietę białkową i zadowolona przy tym bardzo dużo schudła. Polecam taką dietkę białkową..

dieta białkowa jest niezdrowa !!!!!!!!!!!!!!!!!! Chodzi mi o dietę Dukana!!!!!

Owszem efekty są świetne, ale to białko wpływa na cały organizm... Nie dostarcza się węglowodanów, witamin itd... a to jest potrzebne organizmowi!!! O ile się nie mylę nasza wątroba ciągle przetwarza to białko i jest narażona na straty !!! Białko jest dobre ale z głową !!!

Moja siostra stosowała dietę dukana- schudła 17 kg, ale kosztem włosów- wypadały jej garściami!!!

Więc pytanie czy warto ?

Należy stosować urozmaiconą dietę. Jeść więcej białka ale nie kosztem np. węgla. Ja jem węglowodany: 2 kromki chleba do godz 13 na śniadanie----> do godz. 13, bo nasz organizm spali je w trakcie całego dnia. Śniadanie to najważniejszy posiłek i trzeba dostarczyć organizmowi energii na cały dzień !!!

[piowar12]

Ania dobrze gada dieta ma super efekty ale bardzo szkodzi!!!

[Gość]

Ja mam swoją liste zakupów białkowych jak i nie tylko myśle ze przydatnych w spalaniu tłuszczyku

dziele sie wiec

 

- owsianka

- piersi kurczak

- jajka (same białko)

- brązowy ryż

- migdały

- pomidory

- jabłka

- pistacje

- kasza gryczana

- tuńczyk

- szpinak

- jogurty naturalne

- twaróg

- otręby

- banany

[kuba1000]

Z tych co podałaś to jedynie dobrej jakości białko zawiera : Tuńczyk,kurczak i jaja ; )

[PacoAthletic]

chłopaki po co pić takie za przeproszeniem gówno, ja wiem że to tanio wychodzi itd, ale zastanówcie się czy warto, jak chcecie tanie białko to kupcie parę kilo wątróbki drobiowej, oczyśćcie ją usmażcie na oliwie/ugotujcie/upieczcie itd za 5 zł kupujesz kilogram wątroby drobiowej, po oczyszczeniu mi zostało ok. 700g, czyli za 5zł macie 130g czystego białka + trochę tłuszczy ale to raczej nie zaszkodzi

Co do takiego białka z wątróbki nie jestem zaa może jest ono  pełnowartościowe ale zawiera bardzo dużo witaminy A ,co niekorzystnie wpływa na prace serca.Zresztą wiadomo kury są karmione paszami rzadko naturalnymi a więc ich wątroby nie są zdrowe bo mają dużo enzymów czy innego rodzaju syfu.  

[Gość]

Z tych co podałaś to jedynie dobrej jakości białko zawiera : Tuńczyk,kurczak i jaja ; )

Dlatego napisalam ze zawieraja białko ale tez wymieniam nie tylko te produkty

[Pakerson222]

 Połączenie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]   sprawdzone mega efekt

 

[konkret]

Wątroby nie radzę spożywać zbyt często, dużo toksyn poza minerałami, poza tym cedzi mocz więc 1 na tydzień ok, ale jak masz jeść codziennie to kurak na przemian z rybą.