Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nierówna Klatka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Czopsik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nierówna Klatka
Witam. Pisałem już odnośnie Rozbudowy jednej strony... Mianowicie lewej, chodziło mi o klatkę i lewą rekę . Sprawa wygląda tak że ręka jest równa prawej.. 35 cm w każdej juz. Ale mam problem z klatką piersiową....ćwicząc na siłowni....czy w domu...Nie widzę efektu.... a beznadziejnie to wygląda....wstyd mi zdjąć koszulkę xD Jakie są NAJSZYBSZE I NAJEFEKTYWNIEJSZE Ćwiczenia na klatkę? Mam Zapał, czas, ćwiczę codziennie. Nawet na praktykach znajdę czas żeby zrobić te 50 pompek czy więcej.
Proszę o pomoc. Do dyspozycji mam hantel 5kg, 9kg, i 13kg, ....taborety itp. Patrzałem na trening domatora, ale nic nie da.... :/

Zamieszczam Zdjęcia.... :/
Chciałbym do lata wyrównać poziom klatki .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

PompejrO
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Nierówna Klatka
Żadne zdjęcie nie działa ;p
  • 0

CieNiaS96
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 106 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Łęczna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:-
  • Wzrost [cm]:165
  • Biceps [cm] :30
  • Klatka piersiowa [cm]:87
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Nierówna Klatka
Zdjecia nie dzialaja

Dodaj na imageshack i wtedy zobaczymy :P
  • 0
Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Nierówna Klatka
sa na imageshack ale linki sa niepelne;]

TRENUJE BO LUBIE


Czopsik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nierówna Klatka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Czopsik edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024