
Nie chodzi mi tu o rozpiskę typu na śniadanie jajka i ser chudy ponieważ chodzę do szkoły i nigdy nie wiem co zjem na śniadanie obiad czy kolacje.
Co np. mam zjeść przed treningiem czy po treningu?

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zwiekszanie masy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Potrzebne ćwiczenia i rady. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
przybranie masy mięśniowej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dobry trening na budowanie masy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Zmniejszenie BF z utrzymaniem masy![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu