Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomoc przy treningu (rzezba)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc przy treningu (rzezba)

Witam
Z gory prosze o wyrozumialosc. Potrzebuje pomocy przy treningu na rzezbe,diecie jak i w tym czy w moim przypadku oplaca kupowac odzywki.
Wiek-19lat
Wzrost-171
Waga-74kg

Jezeli chodzi o sprzet to nie mam problemow blisko mnie jest silownia.

Z gory dziekuje za pomoc

Użytkownik
57 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:Nie orientuje się
Pas [cm]:Tutaj też nie wiem
Przysiad [kg]:120+
Wyciskanie [kg]:100
Martwy ciąg [kg]:140+
Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy treningu (rzezba)

Mozesz tam kupic sobie jakies białeczko, jezeli sa braki w diecie, nie wiem moze jakies hmb do tego napoczatek.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w rozpisaniu odbloku	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 1088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piłkarz reczny potrzebuje pomocy!	Dieta	9 odpowiedzi 2647 wyświetleń	Ponad rok temu przez
M-Droll - Podróba czy przystosowanie organizmu	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 2358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Egzamin na 1000 metrów - jak się przygotować.	Inne sporty	14 odpowiedzi 2343 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta - proszę o pomoc! Dieta	Dieta	1 odpowiedź 1495 wyświetleń	Ponad rok temu przez