Witam
Napisano Ponad rok temu
Mam takie pytanko kupilem w piatek 2 odzywki Creatine Xplode powder i Dextrose . Typek mi powiedzial ze to trzeba brac tak
W dni nie treningowe :
- Creatine z rana zaraz po wstaniu przed sniadaniem i wieczorem przed Spaniem
A w dni treningowe :
-creatine z rana zaraz po wstaniu przed sniadaniem i potem po treningu razem z dextroza
Ale zapomnialem ile to trzeba tego brac doradzi ktos ???
Mam miarke i wedlug miarki tej z olimu przy krecie mozecie mi powiedziec ile .
Prosze o pomoc ...
Napisano Ponad rok temu
*Na czczo 5 g kreatynki
*Po treningu 5 g
Dzień Nie treningowy
*Na czczo 5 g
*W środku dnia 5 g
Nie wiem ile ma miarka g . Ale wyczytałem że 1/4 miarki.
Pozdro
Guest_radq?_*
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Witam - pomocy :( |
Sztuki walki |
|
|
||
Pytanie suplementy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Witam |
Dieta |
|
|
||
Witam serdecznie!!! |
Przedstaw Się |
|
|
||
Czy do tej sylwetki potrzebna jest dieta oprócz suplementów? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
CO ZACZĄĆ BRAĆ???
- Ponad rok temu
-
Suplement na masę
- Ponad rok temu
-
Pomoc z suplemementami
- Ponad rok temu
-
Kolejny cykl.
- Ponad rok temu
-
Suplementacja dla pływaka do oceny
- Ponad rok temu
-
Cykl
- Ponad rok temu
-
Stack przedtreningowy - pomoc w wyborze
- Ponad rok temu
-
Geiner, co to takeigo?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w suplach
- Ponad rok temu
-
Cykl na Rzeźbę z Olimpem
- Ponad rok temu