Skocz do zawartości


Zdjęcie

Miesnie Twarzy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Damon1993
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Miesnie Twarzy
Hej wiem, ze to forum typowo kulturystyczne, ale mysle,ze sa tu tez fachowcy od meisni twarzy lub osoby wiedzace co neico na ich temat.
Mianowicie sa jakies ciwczenai na poprawe miesni zwaczy?? opisane na rysunku, aby staly sie wiksze i bardziej widoczne

Dołączona grafika
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
po co Ci większe mięśnie twarzy? ;|
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
trzeba czesto kobietce patelke walnać i beda wycwiczone he he he
  • 0
Dołączona grafika

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
ja nic nie mowie ale to jest glupie zeby powiekszyc miesnei twarzy chcesz wygladac jak mamut jakis? chcesz miec wieksze policzki to jedz wiecej przytyjesz i twarz tez sie zrobi inna:D
Zatopiony w Muzie...

Damon1993
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
chce miec troche wiekszy miesien zwaczy, od razu mamut, tylko bardziej widoczny, to sprawi ze beda bardziej wyrazneijsze rysy
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
Większy miesień, zrobi szczękościsk i pójdzie dzieci w piaskownicy straszyć:D
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Damon1993
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
panowie i byc moze panie :D a tak na powaznie to znacie jakies cwiczenia??:D
bo spieszy mi sie do straszenia w piaskownicy;P
  • 0

DobryChlopaczyna
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie orientuje się
  • Pas [cm]:Tutaj też nie wiem
  • Przysiad [kg]:120+
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:140+
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
Kup sobie 3 paczki gum do zucia i wez wszystkie na raz i zuj ;D moze cos da ;d a tak na serio to nie wiem napierdalaj moze jakies miny do lustra :D
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
Jedz dużo wołowiny i staraj się jeść jak najtwardsze rzeczy -powinno pomóc
A jeśli chodzi ci o ćwiczenia to zawieś na sznurku obciążenie i połóż na dolnej szczęce otwartej i wykonuj taki ruch jakbyś miał coś gryźć...
Innego ćwiczenia niema :D

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
zuj gume i rob lodziki.
  • 0

Damon1993
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
A co do tego cw z obciazeniem, to wytlumacz bardziej, i nie zrobie sobie krzywdy??:D
  • 0

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
przywiaz sznurkiem jakis ciezar tak zeby miec petle, uchwyt na rzuchwe, chwyc ten sznur w ryj i otwieraj i zamykaj ta szczeke. jestes człowieku pierwsza osoba ktora rozpierd oliła mi konstrukcje mozgu swoim pomysłem z treningiem miesni ryja brawa dla ciebie.
  • 0

przywitek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Lokalizacja:Poland
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
  • Staż [miesiące]:sporo tego
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Pas [cm]:92
  • Udo [cm]:51
  • Waga [kg]:73,5 / 78,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
Dużo gadaj, dożo żuj ;P
  • 0
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie Twarzy
Też wcześniej się nie spotkałem z czymś takim.
Jestem przekonany że nikt nie ćwiczy mięśni twarzy na sesji treningowej.
A z tym ćwiczeniem z obciążeniem to raczej sobie zrobisz krzywdę, bo miałem na myśli, żeby przywiązać odważnik jakimś sznurkiem czy czymś podobnym i włożyć do gęby...yyy to znaczy na zęby otwierać i zamykać, ale prawdopodobnie coś możesz sobie przez takie ćwiczenie zrobić z zębami, więc nie polecam i jak już się za to weźmiesz to na własne ryzyko.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024