pon: klatka+łydki
wt: plecy(z kapturem)+przedramie
czw: nogi(z łydkami)+barki
pt: biceps+triceps
czy
pon: klatka+łydki
wt: plecy(z kapturem)+przedramie
czw: barki+triceps
pt: nogi(z łydkami)+biceps
Czekam na opinie

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dopracowanie planu PUSH&PULL |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Eddie Bravo w programie Planete :) |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
osełka do kilkudziesięciu złotych - któą wybrać? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Plan treningowy |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Plan 4 dniowy na mase SPLIT |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu