pon: klatka+łydki
wt: plecy(z kapturem)+przedramie
czw: nogi(z łydkami)+barki
pt: biceps+triceps
czy
pon: klatka+łydki
wt: plecy(z kapturem)+przedramie
czw: barki+triceps
pt: nogi(z łydkami)+biceps
Czekam na opinie

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ktory gainer sie bardziej oplaca? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Plan treningowy |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Planowany pierwszy cykl - prosze o pomoc z wyborem odzywek |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Pomoc w planie + porada z problemem |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
diety i plan treningowy |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu