Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainer + kreatyna jak brać ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

waszka332
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :36
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Gainer + kreatyna jak brać ?
Witam tak jak w temacie mam zamiar brac gainera + kreatyne prosze was o pomoc co po czym brac i kiedy ? Jak w dni treningowe a jak w dni bez treningowe ? Bo słyszalem ze gainer zmiejsza skutecznosc kreatyny jak sie wezmie za szybko jedno po drugim co wy na to ? Proszę o pomoc.
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer + kreatyna jak brać ?
co za kreatyne masz bo tego nie napisales?? jablczan?? mono??;] gainer stosuj wg brakow w diecie a kreatyne jak pisze producent;] jak mono to standardowo 5g rano 5g po treningu

TRENUJE BO LUBIE


waszka332
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :36
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer + kreatyna jak brać ?
Kreatyne mam mono dzieki za odpowiedz :)
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer + kreatyna jak brać ?
najlepiej zastosowac sie do dawek zalecaNYCH NA OPAKOWANIU.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024