Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaka Dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

majeran
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaka Dieta
Witajcie!
Wiec moze zaczne tak. Mam 17 lat, 1,5 roku chodzilem na silke, niestety nie moge narazie cwiczyc, bo mam zwichanie sie nerwu w bruzdzie lokciowej.... No ale to nie o tym, bo nie o mnie tu chodzi... Chcialem poprosic o porade kogos kto sie troche na tym zna. Otoz, chodzi o mojego tate... Ma on 43 lata, 194cm wzrostu i wazy ok 115kg. Ma strasznie wielki brzuch i go to krempuje. Chcialby go zrzucic, ale bez diety mu sie to nie udaje, bo zawsze mowi ze od jutra nie bedzie juz tyle jadl... A do lekarza nie chce isc... Ja bylbym w stanie ulozyc mu diete, ale jest jeden problem... Ma cukrzyce, wiec jesc musi. Nie chce cwiczyc, bo jak wraca z pracy to jest wykonczony i nie dalby rady, tym bardziej ze ma po wypadku uszkodzony kregoslup. Chcialbym mu bardzo pomoc w schudnieciu, bo otylosc (w przypadku cukrzycy szczegolnie) jest niezdrowa a nawet grozna. A tak jeszcze dopisze ze nie chce on brac zadnych burnerow, ani nic z tych rzeczy. Moglby ktos wymyslic dla niego odpowiedani diete? Prosze... Z gory dziekuje i podrawiam

Majeran
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta
Witam no napewno dietka redukcyjna ...


Dieta

posiłek 1. 100 g płatków owsianych na wodzie +110g rybki duszonej +omega 3-6-9 PVL + np marcher
posiłek 2. 60 g ryżu białego + 160 tuńczyka w sosie własnym
posiłek 3. 200 fileta z kurczaka+chleb ciemny
posiłek 4. 110 g ryżu + ok 250 g fileta z kurczaka okolo
posiłek 5. ok 200 g fileta z kurczaka + warzywa + 50g ziemniaków + banan
posiłek 6.150 g twarogu 10g oliwy z oliwek + wazywa



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta
UkaniU znasz zapotrzebowanie jego taty? Chyba nie więc napisz z czego ma się składać posiłek i nie pisz ilości bo może jego tata potrzebuje 1/4 z tego.
  • 0
Dołączona grafika

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta
no racja ..... ale to zapotrzebowanie jest na redukcje na ok.95kg.. to w sumie mało.



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta
I władowałeś tam 100g płatków wsianych, chleb ciemny, ryż a jego tata jest cukrzykiem czyli wątroba nie działa jak nalezy (nie jest w stanie produkować odpowiedniej ilości insuliny) więc nie może szamać tylku węgli (węgle = cukry !! ). Dieta twojego taty powinna być raczej oparta na białkach (lekarz może dokładniej dobrać jakie i ile danych składników odżywczych potrzebuje twój tata). Więc powinieneś "wsiąść" na tatę żeby poszedł do lekarza i ten ułoży mu dokładnie co i kiedy powinien jeść. PS. nie to że nie chcemy pomoc ale tak będzie lepiej dla twojego taty. My raczej pomagamy w rozpisaniu diet masowych, redukcyjnych itp. z dietą dla cukrzyka spotykam się pierwszy raz (chociaż mój dziadek jest cukrzykiem). Ps2 ;). Jeśli dalo by się go namówić i pójdzie do lekarza to wstaw jego dietę nam dla przykładu co? A jeśli mimo to nie pójdzie do lekarza to obkujemy pare lekturek i napewno pomożemy w miare możliwości.
  • 0
Dołączona grafika

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta

no racja ..... ale to zapotrzebowanie jest na redukcje na ok.95kg.. to w sumie mało.

Mało ale dla zdrowego człowieka a tata majeran'a ma cukrzycę więc to mogło by pogorszyć jego stan zdrowia.
  • 0
Dołączona grafika

majeran
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta
wielkie dzieki, za chec pomocy ;) sprobuje go namowic ;) mial isc w tym tygodniu na badania, ale juz zaczyna kombinowac i pewnie nie pojdzie.... namowie go zeby chociaz w przyszlym tygodniu poszedl...
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta
Idź z nim i niech spisze sobie co może a czego nie może jeść/pić no chyba że mu ułoży lekarz dietke.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020