Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wcięcia w brzuchu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódź
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :41
Wyciskanie [kg]:130
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Wcięcia w brzuchu

Witam , jakie ćwiczenia na brzuch trzeba wykonywać na wcięcia brzucha w biodrach ? ( Patrz foto )

Dołączona grafika

Użytkownik
223 postów
Pomógł: 0

19
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:rok
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :36
Klatka piersiowa [cm]:107
Pas [cm]:83
Udo [cm]:61
Wyciskanie [kg]:96
Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Wcięcia w brzuchu

to jest w duzej mierze kwestioa genu, ale abs powinein poomoc. ja mimo ze mam zalany brzuch to te wciecia posiadam bardzo wyrazne, ale niech wypowiedza sie takze bardziej doswiadczeni forumowicze. pozdrawiam

Użytkownik
506 postów
Pomógł: 0

15
Neutralna

Lokalizacja:Konin
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:36
Wzrost [cm]:181
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:81
Udo [cm]:61
Wyciskanie [kg]:105
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Wcięcia w brzuchu

Ja nie mam jakoś extra zalanego brzucha, kostkę mam widoczną, ale wcięć nie posiadam

Pomogłem? Jeśli tak daj plusa

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki spalacz na oponkę na brzuchu	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy rośnie sadło na brzuchu po sterydach	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1272 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tłuszcz na brzuchu	Dieta	1 odpowiedź 669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tkanka tłuszczowa na brzuchu.	Dieta	2 odpowiedzi 2574 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tłuszcz na brzuchu, kości na klatce	Dieta	2 odpowiedzi 952 wyświetleń	Ponad rok temu przez