IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wcięcia w brzuchu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Zielovsky
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :41
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Wcięcia w brzuchu
Witam , jakie ćwiczenia na brzuch trzeba wykonywać na wcięcia brzucha w biodrach ? ( Patrz foto )

Dołączona grafika
  • 0

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Wcięcia w brzuchu
to jest w duzej mierze kwestioa genu, ale abs powinein poomoc. ja mimo ze mam zalany brzuch to te wciecia posiadam bardzo wyrazne, ale niech wypowiedza sie takze bardziej doswiadczeni forumowicze. pozdrawiam
  • 0

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Wcięcia w brzuchu
Ja nie mam jakoś extra zalanego brzucha, kostkę mam widoczną, ale wcięć nie posiadam :)
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025