6 odpowiedzi w tym temacie

[13MC13]

Witam mam problem Otóż To Uda to patria która idzie najszybciej nie wiem jak je ćwiczyć żeby nie powiększać ich obwodu już mam problem spodnie kopić chce ruszyć cykl na masę ale boje się ze uda mi rozbije bardziej co robić jak trenować na uda ??! Próbowałem Trenować uda na wytrzymałościowo ale przez to nie idzie mi Górna cześć ciała z masą .. Pomocy !

[Belial]

Pewnie większość tego "obwodu" to tłuszcz.

[13MC13]

Pewnie większość tego "obwodu" to tłuszcz.

uwierz ze nie nie mam skłonności do nabierania tłuszczu

[Oliver]

Ćwicz na pierwszym miejscu górne partie mięśni, żeby to wszystko było proporcjonalne. A jak wygląda łydka w stosunku do uda?

[13MC13]

Ćwicz na pierwszym miejscu górne partie mięśni, żeby to wszystko było proporcjonalne. A jak wygląda łydka w stosunku do uda?

Łydka wygląda proporcjonalnie do uda .. nogi ćwiczę zawsze w ostatni dzień treningu z barkami

[konto usunięte]

Weź się za ćwiczenia nóg i równocześnie ćwicz górę wtedy nie będzie dysproporcji
Nie ma możliwości tycia od pasa do góry a nogi nic tłuszcz rozkłada się równomiernie

[dzieciol21]

pokaz te nogi to zobaczymy czy tluszczu nie ma, czy sa dobrze pociete;) i podaj wymiary jak mozesz