4 odpowiedzi w tym temacie

[Bazyl]

Chciałbym się dowiedziec jaki wpływ ma picie wody przy treningu?? czy mięśnie są wtedy bardziej takie jakby z wodą i czy ma wpływ na lepsze efekty tzn lepszy przyrost mięsni??

[Placeck]

Jest niezbędna do prawidłowego przebiegu procesów zachodzących w organizmie min.mięśnie.
Transportuje składniki odżywcze do mięśni.

[Sarcev]

pamietajmy ze organizm ludzki sklada sie glownie z wody {SMILIES_PATH}/excl.gif trenujac kulturystyke powinno sie jej pic duzo szczegolnie podczas treningu jak i po uzupełniac elektrolity...pamiatajmy ze nie zdobedziemy duzej masy miesniowej pijac mało wody {SMILIES_PATH}/idea.gif poza tym picie duzej ilosci wody jest potrzebne w czasie cykli kreatynowych i diecie wysokobiałkowej...

[koksik25]

trzeba pic przynajmniej 1litr wody w trakcie treningu {SMILIES_PATH}/excl.gif

[mampytanie]

Dodajmy, że dobrej jakościowo wody {SMILIES_PATH}/smile.gif