6 odpowiedzi w tym temacie

[Latecz3k]

Mam pytanie czy jak biorę odżywki na spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej to najlepiej trenować na rzeźbę czy na siłę ?
chce szybko schudnąć z góry dzięki

[dzieciol21]

proponowal bym trening na rzezbe, tylko pytanie czy masz co rzezbic. jezeli tak to odpowiednia dieta + zakup bcaa i bialko do uzupelneinia diety

[Latecz3k]

proponowal bym trening na rzezbe, tylko pytanie czy masz co rzezbic. jezeli tak to odpowiednia dieta + zakup bcaa i bialko do uzupelneinia diety

no mam sporo ;p 81kg na 176 cm dzięki za odp

[Lukasyno]

no mam sporo ;p 81kg na 176 cm dzięki za odp

81kg dobra ale to moze bcy sam tluszcz a nie miesnie! wiec co tam rzezbic tluszcz?

[Gutaj]

z tego co czytam kolega obrał za cel redukcje

chce szybko schudnąć z góry dzięki

No to mistrzu dietka + cwiczenia + areoby ( bieganie, basen ) itd.. poczytaj na forum wszystko jest co tylko trzeba

[dzieciol21]

idzie lato i kazdy chce miec kaloryfer, naladowane gany... kazdy mysli ze schudnie po 5-7kg i bedzie git. blad. nie bedzie. bedzie sama skora i kosci moi mili!! wiec proponuje trening na mase dobra dieta i dorzucic aeroby i po problemie!

[Lukasyno]

dokladnie .ale za to ja jestem mniej wymagajacy nie potrzebny mi kaloryfer ja chce tyc:P