1 odpowiedź w tym temacie

[Fish]

A więc tak.
Mam pytanie co jest lepsze białko które ma 85% białka i 5 % węglowodanów czy białko które ma 70% węglowodanów i 10-12% białka. Teraz mam białko 83,9% białka. Jestem nowy w tym temacie więc proszę o odpowiedź.

[firefly]

to drugie to albo gainer, albo serwatka. W pierwszym przypadku jest ok, o ile to dobry gainer. W drugim jest to odpad z wytwórni mleczarskiej