6 odpowiedzi w tym temacie

[buhh69]

Witam. Piszę z wielką prośbą aby ktoś kto się zna mógł by mi wypisać Diete....
Mam 16 lat wzrost 171cm Waga 80kg. Bym był bardzo wdzięczny




z Góry dziękuję

[rasta1993]

dieta redukcyjna czy masa?
poczytaj troche tematow podwieszonych/przykładowych diet/jak układać/co jeść, ułóż i daj do sprawdzenia

Użytkownik rasta1993 edytował ten post Ponad rok temu

[buhh69]

dieta redukcyjna czy masa?
poczytaj troche tematow podwieszonych/przykładowych diet/jak układać/co jeść, ułóż i daj do sprawdzenia

No chce troche zrzucić... Mam aminokwasy bcaa i kreatyne, nie chce tego brać ponieważ dieta jest najważniejsza i chciałbym mieć już dietę i zaczął bym wszystko i by było elegancko

[buhh69]

POMÓŻCIE PROSZEEEEEEEEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[dzieciol21]

http://forum-kultury...-redukcja-85kg/

do tego odejmij troche g z kazdego posilku.

[kodziro]

na łatwizne sie nie da w tym sporcie potrzeba czasu, zacznij od treningu z dieta a poźniej ewentualnie dokładaj to co zakupiłeś za jakieś minimum 3 miesiące jak sie posłuchasz to rezultaty beda o wiele bardziej zadowalajace ja ci doradzam jako bardziej doświadczony a ty zrobisz jak chcesz.

[buhh69]

http://forum-kulturystyka.pl/topic/1719-przyk%c5%82ad-redukcja-85kg/

do tego odejmij troche g z kazdego posilku.

Dziękuję Ci bardzo )) Myślę że to jest włąściwa dieta:)
Pozdrawiam