Jak juz pisałem mam spora nadwage i rece nie maja siły mnie podniesc na drazku prosił bym pare porad(ćwiczen) z zastosowaniem hantli i sztangi na wzmocnienie rak
ćwiczenia na wzmocnienie rąk
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
BJJ Grappling Krakow |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
SEMINARIUM ACT (Armed Combat and Tactics) w Krakowie 8-9.06. |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Kick w Kraku |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Kraków |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
kraków - szkola Takenouchiego |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Co byście poprawili w moim treningu FBW?
- Ponad rok temu
-
Jaki plan treningowy na mase?
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia an barki
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase Ułożony przez Tomasza Lecha (papaj)
- Ponad rok temu
-
Klatka + Triceps do oceny
- Ponad rok temu
-
Jak w domowych warunkach wyrobic sobie miesnie
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Trening na amse
- Ponad rok temu
-
Fa trening + dieta pomoc?
- Ponad rok temu