Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie ćwiczenia an barki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prosze podajcie mi cwiczenia na baarki posiadam krótka sztange i hantle

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia an barki

Wyciskanie hantli siedziac albo stojąc, podciaganie sztangi do brody, unoszenie hantli przed siebie lub na bok.

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia an barki

wyciskanie sztangi sprzed, zza glowy, arnoldki, podciaganei sztangi do brody, wznosy hantli w opadzie itp,

TRENUJE BO LUBIE

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia an barki

arnoldki??co to bo pierwsze słysze

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najlepsze ćwiczenia na klatkę	Trening dla zaawansowanych	2 odpowiedzi 10812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suple na redukcję i przyrost mięśni - jakie?	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2106 wyświetleń	Ponad rok temu przez
No to lecim z 2 cyklem, jakie suple?jaka dietka?	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 2088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jacy byliscie przed zaczeciem trenowania jakiegos stylu walk 1 2 3 10 →	Samoobrona	187 odpowiedzi 36898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z jakiego teledysku to zdjęcie	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 1283 wyświetleń	Ponad rok temu przez