witam mam 16 lat waze73kg mam 170cm wyciskam 100kg moglibyscie mi pomóc w rozpisaniu treningu na mase ale tak na ilu kg mam robic serie
trening na mase pomóżcie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: trening na mase pomóżcie
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta redukcyjna do oceny + plan treningowy dla kobiety |
Dieta |
|
|
||
Podpięty Trening dla Średniozaawansowanych street workout, kalistenika i 4 więcej
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Trening pod sylwetke :) trochu mięsa :D |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Seminarium treningowe z Ando Tsuneo Shihana (8 DAN IYAF). |
AIKIDO |
|
|
||
Rano czy przed treningiem? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening dla 14latka
- Ponad rok temu
-
powrot do formy
- Ponad rok temu
-
Trening Indywidualny
- Ponad rok temu
-
Porada dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Szybkie pytania
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Intensywny trening na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
pytenie i porada
- Ponad rok temu
-
~Super seria!!!!!- Ponad rok temu
-
Dobór obciążenia
- Ponad rok temu
