Może ktoś mi rozpisać trening 2 razy w tygodniu (środa, sobota) na plecy, barki triceps, biceps, kaptury i na klatę?
I ile powtórzeń z jakimi seriami (MASA + SIŁA)
					
					
					
				
				
				
				 
Trening 2 x tygodniu MASA + SIŁA
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		
			Brak odpowiedzi do tego tematu
		
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| nuta na trening | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Rozkład treningów | Rozmowy nie na temat | 
 |   
 | ||
| Trening metodą serii przerywanych | Artykuły i Ciekawostki | 
 |   
 | ||
| Trening każdej partii domowym sposobem | Filmy | 
 |   
 | ||
| Plan treningowy. Szok trening | Porady Trenerów | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Kompletny nowicjusz Kompletny nowicjusz- Ponad rok temu 
- 
			 o co chodzi? o co chodzi?- Ponad rok temu 
- 
			 Trening na Mase i Na rzeżbe Początkujący! Plz o pomoc.. Trening na Mase i Na rzeżbe Początkujący! Plz o pomoc..- Ponad rok temu 
- 
			 Rzeźba Rzeźba- Ponad rok temu 
- 
			 Ocena planu treningowego Ocena planu treningowego- Ponad rok temu 
- 
			 trening trening- Ponad rok temu 
- 
			 Od ćwiczenia na klatę przestaję się rosnąć ? Od ćwiczenia na klatę przestaję się rosnąć ?- Ponad rok temu 
- 
			 Trening domowy na mięśnie Trening domowy na mięśnie- Ponad rok temu 
- 
			 Trening Co myślicie? Trening Co myślicie?- Ponad rok temu 
- 
			 Spalanie tłuszczu na brzuchu. Spalanie tłuszczu na brzuchu.- Ponad rok temu 
 




 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								