Rzeźba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Rzeźba
Witam
Ostatnio zaczołem trenowac MMA ale juz jakis czas ćwicze na siłowni i tu rodzi sie moje pytanie czy wystarczy stosowac zwykły trening na rzeźbe zeby dobrze sie zarysowac czy jakis specjalny rodzaj treningu ? Jesli zwykły na rzeźbe to czy moze ktos mi napisać jaki jest stosunek obciazenia do ilosci wykonywanych powtorzen .
Ostatnio zaczołem trenowac MMA ale juz jakis czas ćwicze na siłowni i tu rodzi sie moje pytanie czy wystarczy stosowac zwykły trening na rzeźbe zeby dobrze sie zarysowac czy jakis specjalny rodzaj treningu ? Jesli zwykły na rzeźbe to czy moze ktos mi napisać jaki jest stosunek obciazenia do ilosci wykonywanych powtorzen .
Napisano Ponad rok temu
Re: Rzeźba
Poczytaj podwieszone
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak stosowac ???? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie Soki Radzicicei popijać podczas treningu |
Dieta |
|
|
||
Jak samodzielnie stworzyć sprzet strongman - poradnik |
Strong man i trójbój siłowy |
|
|
||
Jak powalić przeciwnika |
Samoobrona |
|
|
||
Jaka potreningówka |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ocena planu treningowego
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Od ćwiczenia na klatę przestaję się rosnąć ?
- Ponad rok temu
-
Trening domowy na mięśnie
- Ponad rok temu
-
Trening Co myślicie?
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu na brzuchu.
- Ponad rok temu
-
trening na mase 3 dniowy
- Ponad rok temu
-
dieta i białko
- Ponad rok temu
-
Plan...
- Ponad rok temu
-
trening na masę i siłę
- Ponad rok temu