3 odpowiedzi w tym temacie

[ziolex]

Suplementy byly ale sporadycznie i nigdy nie robilem sobie cyklu paroma suplami, jedynie to co jakis czas creta mono, bialko wpc, hmb raz bylo i generalnie lubie jesc ale jako tako nie stosuje diety, od stycznia planuje diete i jakis cykl ze storma do tego jakies aminokwasy i bialko
jak to oceniacie ?

hmmm jezeli chodzi o wymiary to szczerze mowiac jedynie biceps sobie moerzylem i jest 40cm a reszta to 185 wzrostu i 90kg wagi ( mam lekki brzuszek ktorego na zdjeciu nie widac )


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[A_L_I_]

Chyba trochę się obijałeś na treningach co? jak na ponad dwa lata to troche marnie jak dla mnie. Pozdro

[janu]

Jak dla mnie jest dobrze a nawet bardzo dobrze. 40 w lapie to nie mało, szkoda ze nie napisałes ile miales jak zaczynałes cwiczyc. Widac ze masa miesniowa jest a na rzezbe jeszcze przyjdzie czas. Gratuluje wytrwałosci Przynajmniej wymiary są wiarygodne i widac ze nic tam sobie nie dodałes. pozdrawiam i zycze efektow w dalszych treningach!

[ziolex]

no generalnie moja waga przezd tym jak zucilem fajeczki to byla jakies niecale 70 (sucharek) ale jak zaczolem cwiczyc to wazylem okolo 80 max nie wiecej, generalnie zawsze bylem bardzo szczuply. Aha przypomne jeszcze ze te fotki sa aktualne a wiec chodze na silke dopiero dwa miesiace po 4 miesiecznej przerwie w wakacje, generalnie jak jest cieplo to nie mam jakos powera do silki, wole rower,grila,piwko itp

Użytkownik ziolex edytował ten post Ponad rok temu