proszę o ocenę.. i poradę..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Prosze o parady , co poprawić?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
13 odpowiedzi w tym temacie
Parsifal994
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Prosze o parady , co poprawić?
powoli łapie mase
proszę o ocenę.. i poradę..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
proszę o ocenę.. i poradę..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
Ładnie 
Masuj Jak stoisz z wymiarami ?
Masuj Jak stoisz z wymiarami ?
Parsifal994
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
Ładnie
wzrost: 174
klata: 104
biceps :36
udo: 49
waga okolo 70kg
ale mam nadzieje ze skoczy jeszcze w gore z jakies 10 kg:P wiek 18
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
Dawaj dawaj Masz 70 kg ale rzeźby Długo ćwiczysz ?
Masz 70 kg ale rzeźby Długo ćwiczysz ?
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
Przy tym wzroście jak ładnie przybierzesz masy a potem wyrzeźbisz to pogrom.. powodzenia !!
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
Parsifal994
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
2 i pół roku:P z 2 miesięczną przerwąDawaj dawaj
no mam nadzieje ze złapie jeszcze troszke masy..
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
Bierzesz coś obecnie ?
?
Parsifal994
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
mutant massa + carbo + kreatynaBierzesz coś obecnie
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
No to trzymaj ładnie dietkę i o masę możesz być spokojny Pozdro Życzę wytrwałości w drodze do celu
Pozdro Życzę wytrwałości w drodze do celu
Parsifal994
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
Dzięki:D:) też życze powodzenia
też życze powodzenia
Skała
-
- Użytkownik
-
- 800 postów
- Pomógł: 0
32
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,sporty walk
- Staż [miesiące]:3lata
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:130
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
BDB trzymaj tak dalej dobra rzeżba
Parsifal994
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
BDB trzymaj tak dalej dobra rzeżba
ok Dzieki:) wielkoludzie:)
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
Sylwetka wyglada nie zle ale wymiary nie zachwycają
Parsifal994
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosze o parady , co poprawić?
Sylwetka wyglada nie zle ale wymiary nie zachwycają
No niestety nie ale darze do mojego najbliższego celu, mam nadzieje ze jeszcze urosnę w rzeż chociaż urosnąć parę cm tez bym chciał bo dość niski jestem.
Bede nad tym pracował dzieki:)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening w domu. Proszę o pomoc! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pompki ( Prosze o pomoc ) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Proszę o rozpiskę diety i plan treningowy . |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan na mase stworzony przez poczatkujacego po poprawkach ale nie w 100% poprawny. Proszę o wskazówki!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prosze o POMOC |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Aktualna forma startowa
- Ponad rok temu
-
problem z klatką
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Po 11 miesięcznej przerwie
- Ponad rok temu
-
15 lat cwicze miesiac
- Ponad rok temu
-
Powrót po roku...
- Ponad rok temu
-
Po treningu :)
- Ponad rok temu
-
dwa miesiace
- Ponad rok temu
-
Amator Siatkówki
- Ponad rok temu
