3 odpowiedzi w tym temacie

[pit]

Czesc. cwicze ok rok, brałem juz raz kreatyne z hmb i byłem dosc zadowolony. Na zime zakupiłem sobie carbo ponieważ mam problemy z nabraniem masy (waże 63 kilo - 176 cm wzrostu). Na wiosne chciałbym zakupic jakiegos supla by zyskac troche na sile i przybrac pare kilo. moglibyscie mi cos polecic? jakies sprawdzone suplementy lub odżywki? z gory dzieki:) pozdro

[Lukasyno]

weglowodany duzo ci nei dadza bys mogl odrazu kupic gainera ale jak juz masz weglowodany to dokup sobie chociaz bialko juz bedzie lepiej no i oczywiscie dieta to podstawa na to zeby nabrac masy

[pit]

własnie znalazłem sobie diete białkową do carbo mysle bedzie ok

[Lukasyno]

jak najbardziej bedzie ok