Skocz do zawartości


Zdjęcie

prosze o rade


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

prosze o rade
Czesc. cwicze ok rok, brałem juz raz kreatyne z hmb i byłem dosc zadowolony. Na zime zakupiłem sobie carbo ponieważ mam problemy z nabraniem masy (waże 63 kilo - 176 cm wzrostu). Na wiosne chciałbym zakupic jakiegos supla by zyskac troche na sile i przybrac pare kilo. moglibyscie mi cos polecic? jakies sprawdzone suplementy lub odżywki? z gory dzieki:) pozdro
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
weglowodany duzo ci nei dadza bys mogl odrazu kupic gainera ale jak juz masz weglowodany to dokup sobie chociaz bialko juz bedzie lepiej :unsure: no i oczywiscie dieta to podstawa na to zeby nabrac masy
Zatopiony w Muzie...

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
własnie znalazłem sobie diete białkową :unsure: do carbo mysle bedzie ok :P
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
jak najbardziej bedzie ok
Zatopiony w Muzie...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018