Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak zaczac treningi na silowni-poczatkujacy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak zaczac treningi na silowni-poczatkujacy

witajcie ma do was prosbe chcialbym sie dowiedziec jaki trening i splementy zastosowac na pocztek na rzezbe. Jestem zółtodzioben jeszcze nigdy nie trenowalem na silowni i licze na pomoc.

Waga 93kg
wzrost 178
wiek 20lat
staz 0lat

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak zaczac treningi na silowni-poczatkujacy

Najpierw musisz przyzwyczaić mięśnie do pracy a więc zacząć ćwiczyć takim treningiem: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Zestaw na mase, jak brać?	Odżywki i Suplementy	Guest_bery_*	2 odpowiedzi 1433 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_bery_*
Dieta na mase dla najchudszych - Czyli jak ruszyć z masą 1 2 SKUTECZNE PORADY I DIETA NA MASE	Dieta		34 odpowiedzi 51425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolka podczas biegania - jak jej zapobiec?	Bieganie		0 odpowiedzi 839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer własnej roboty, jak go zrobić?	Kuchnia		8 odpowiedzi 10756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak przybrać na masie nie trenując?	Dieta		7 odpowiedzi 2402 wyświetleń	Ponad rok temu przez