Witam jestem początkujący na forum. Mam prośbę. Czytałem o treningu FBW i miałem go realizować ale nei posiadam sztangi ani ławki. Czy ktoś z Was mógłby napisać mi program z uwzględnieniem mojego sprzętu ( drążek + hantle)?
Z góry dzięki
FBW bez sztangi
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
MaTricks
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:40
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:86kg
Napisano Ponad rok temu
Re: FBW bez sztangi
Szczerze? Bez ławki i sztangi żadnych porządnych ćwiczeń budujących masę nie zrobisz 
ławka i sztanga to nie jest duzy wydatek lepiej trochę zainwestować i ćwiczyć porządnie...
ławka i sztanga to nie jest duzy wydatek lepiej trochę zainwestować i ćwiczyć porządnie...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy fbw |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Niebezpieczni Serbowie ;) |
AIKIDO |
|
|
||
Jakie białko bezpośrednio po treningu ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Skazany na trening w domu. Trening bez sprzętu |
Treningi |
|
|
||
K-1 WGP '08 SEOUL -FINAL16- Video(Bez Spojlerów!!) |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
cwiczenia na barki
- Ponad rok temu
-
Trening w domu
- Ponad rok temu
-
jaki sprzęt wybrać- Ponad rok temu
-
Jak kontynuowac
- Ponad rok temu
-
triceps i biceps
- Ponad rok temu
-
Czy taki trening ma sens?
- Ponad rok temu
-
Który sprzęt wybrać. Prosze o fachowe porady :)
- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha
- Ponad rok temu
-
Nowy cykl - nowe wymagania
- Ponad rok temu
-
Trening po przerwie pomoc.
- Ponad rok temu
