Fotki <16 miesiecy cwiczenia bez diety i suple>
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
EXPERTO, rafalikubb88, Bover a karczek dziś MMMnnIaaam hehe fotografa z niego to raczej nie będzie ale i tak wygląda piknie
rafalikubb88 od klaty to suty odstają a nie triceps hehe nie bój żaby urośnie mu i ciężko pracuje
Major hehe najeść żołądek o pojemności hektolitrów ciężko żeby się najeść
to na tyle
Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
DSC03838.JPG 213,56 KB 26 Ilość pobrań
D11.JPG 66,24 KB 33 Ilość pobrań
Tutaj macie łydke i zdjecie bicepsa z innego profilu
prosze oceniac
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
Zadbaj jeszcze o tą dietę i będzie elegant
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
PS
Ładne Masz oczy no i ten zniewalający uśmiech
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
a dieta jest jak by jej nie było jednego dnia zjem ok 100g bialka zwierzecego a 2 dnia 50g ciezko jest utzrymac diete jak sie nie ma waronkow w domu ale staram sie posilki przed po treningowe miec tak jak sie powinno
Wiem o co chodzi.
Sam mam 2 braci i jeszcze rodziców to w sumie ciężko utrzymać te same posiłki ciągle, ale staram się daje matce rozpiske na zakupy i niech kupuje
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a tu fota taka sobie zlapalem dzis kolorek na basenie trzeba sie pochwalic
wsumie kolorek taki czerwonawy chyba
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
jako tako cos widac hahahDSC03907.JPG 348,2 KB 33 Ilość pobrań
a tu fota taka sobie zlapalem dzis kolorek na basenie trzeba sie pochwalic
wsumie kolorek taki czerwonawy chyba
Napisano Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prosba o sprawdzenie diety na mase |
Dieta |
|
|
||
JAK ZWIĘKSZYĆ SZYBKOŚĆ I SIŁĘ KOPNIĘĆ BEZ PRZYRZĄDÓW? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Bicepsss... tricepsCwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
PROSZE O POMOC W OCENIE MOJEJ DIETY NA MASEbardzo prosze o pomoc !!! |
Dieta |
|
|
||
Majaczenie - 4 fotki + 2 tapety |
GALERIA BRONI |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Moja extremalna siłka
- Ponad rok temu
-
Brzuchy
- Ponad rok temu
-
406 -> 47
MaC406 - Ponad rok temu
-
Maluśki EXPERTO
EXPERTO - Ponad rok temu
-
fotki i pytanie
- Ponad rok temu
-
Mój Biceps ( Zagadka )
- Ponad rok temu
-
POL ROCZKU
- Ponad rok temu
-
Before After
- Ponad rok temu
-
fotki (rok cwiczen)
- Ponad rok temu
-
moje fotki
- Ponad rok temu