Skocz do zawartości


Zdjęcie

Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
Witam, ćwiczę 1 miesiąć efektów prawie nic!!! ale wstawie pare fotek.Jeszcze przedemną dużo pracy {SMILIES_PATH}/smile.gif

POzdr

Załączone pliki


  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
Ja to coś już widzę ale popracuj nad brzuchem {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
klata i tricepsy to bedą twoje atuty tylko daj troche czasu,bądź cierpliwy i konsekwentny w tym co robisz, acha i nie opuszczaj innych grup mieśniowych a wszytko bedzie szło do przodu pozdrawiam...
  • 0

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
Tak wiem brzuch to zakała,ciezko go zbic chodz biegam i cwicze 5 razy w tyg.

pozdr
  • 0

PW.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 666 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
najważniejsza dieta
  • 0
Paweł W.

Pioneer1922
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
a jakie wyniki po miesiacu pracy na silowni??
  • 0

elemis
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 67 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
jest z czego rzeźbić {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif
  • 0

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
Czy ja wiem, Mi sie wydaje ze jeszcze za wczesnie.Jeszcze troche masowki {SMILIES_PATH}/biggrin.gif
  • 0

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
elemis chciałbyś z chłopaka zrobić psa wyścigowego {SMILIES_PATH}/question.gif
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!

jest z czego rzeźbić {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

elemis chciałbyś z chłopaka zrobić psa wyścigowego {SMILIES_PATH}/question.gif

hyhy masa jeszcze {SMILIES_PATH}/excl.gif podaj wymiary waga,wzrost itp
  • 0

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
Waga 83, wzrost 176, wiek 24

Chlopaki masówa jak nic sie kreci jeszcze do wakacji {SMILIES_PATH}/smile.gif
  • 0

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fotki 1 MIESIĄĆ STAŻU !!!!
ja tam często mase robie w wakacje {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024