1 odpowiedź w tym temacie

[piotras17]

witam. mam za soba cykl kreatyny Vitalmax oraz bralem Carbo olimp aby diete uzupelnic. to byl moj pierwszy cykl. co moge brac teraz?? co byscie mi zaproponowali po tym cyklu?? mam na mysli odzywke + jakis gainer do uzupelnienia diety?? fundusze troche skromne bo nadal sie ucze wiec latwo nie ma. tak 100-150zl max. Prosze o jakies ciekawe polaczenia. jak by dalo rade to mniejwiecej jaka cana jest danego produktu oraz na jak dlugo starczy. do diety to 100g/dzien gainera spokojnie mi starczy. moj trening jest 4-dniowy.
1.Klatka triceps
2.Plecy biceps
4.Barki kaptury nogi
5.Klatka biceps/triceps (zmieniam co 1 tyg)
Przedramie daje w poniedzialek lub w piatek
Thx z gory za pomoc

[EXPERTO]

Temat niezgody z Regulaminem

Powód: bezsensowna nazwa tematu

Temat zostaje zamknięty