Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na żeżbe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na żeżbe

Osiągłem 90kg z 86kg czyli przytyłem 4 kg.Chciałbym przy tym stanie rozpoczać trening na żeźbe.Może polecicie mi jakis trening???

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

odpowie ktos??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

Przede wszystkim polecam ci słownik ortograficzny.

Rób to co robisz tylko o wiele lżejszymi ciężarami i bardzo dużo powtórzeń.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

żeźba

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy vs trening aerobowy	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy trening- jakieś rady??	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	14 odpowiedzi 2730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pochylanie się przy technikach ręcznych??	KARATE	6 odpowiedzi 1012 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy nockouty na treningu czesto sie zdarzaja?? 1 2	TAEKWONDO	33 odpowiedzi 4472 wyświetleń	Ponad rok temu przez
agresja a brak treningów	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1577 wyświetleń	Ponad rok temu przez