Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na żeżbe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na żeżbe

Osiągłem 90kg z 86kg czyli przytyłem 4 kg.Chciałbym przy tym stanie rozpoczać trening na żeźbe.Może polecicie mi jakis trening???

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

odpowie ktos??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

Przede wszystkim polecam ci słownik ortograficzny.

Rób to co robisz tylko o wiele lżejszymi ciężarami i bardzo dużo powtórzeń.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

żeźba

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Shock Therapy + Storm, dawkowanie przy porannym treningu	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 4204 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Front Lever - Trening	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 842 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ŁÓDŹ Miesiąc treningów DARMO !!!!!!!!!!!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
190kgx9 martwy ciąg 17 lat deadlift, strongman, teenager	Kulturystyka naturalna	4 odpowiedzi 9245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy gainerze.	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1855 wyświetleń	Ponad rok temu przez