chodzi mi o to czy cwiczenie na (mase) w ten sposob ze :
poniedzialek klatka,biceps
sroda plecy triceps
piatek barki i nogi
czy to jest dobra czy powinienem ustalic inna pzozycje cwiczen???
trening czy dobry??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: trening czy dobry??
ja tak cawcze obecnie dobre polaczenie partii {SMILIES_PATH}/excl.gif jaki staz masz???
seven
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening czy dobry??
jakies 9 miesiecy
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt . |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening poczatek |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Czy w takim wypadku potrzebny tzw odblok?dawki ktore zaburzaja naturalny rytm |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
kreta ethyl i l-arginina z usa-czy brać jeszcze taurynę ???? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czerwone plamki podczas treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dodoatkowy trening na pozbycie się tłuszczu?
- Ponad rok temu
-
Czy mozna stac sie wyzszym??
- Ponad rok temu
-
Tomasz Bobrowski - Trening na maseEXPERTO - Ponad rok temu
-
Problem z tłuszczem, w okolicach pach.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy 3 dniowy - oceńcie
- Ponad rok temu
-
Let's GO!!! By Jasiu226, Od zera!!
- Ponad rok temu
-
abc
- Ponad rok temu
-
plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Pytanie/ Prośba o pomoc
- Ponad rok temu
-
asymetria
- Ponad rok temu
