1 odpowiedź w tym temacie

[Colorek]

Zadam tutaj zupełnie inne pytanie, niż zadaje większość nastolatków.
Otóż, mam 17 lat i około 192 cm wzrostu.
Co i jak mam ćwiczyć, żeby już nie rosnąć, bo wszystko się zapowiada, że będę dalej rosnąć {SMILIES_PATH}/icon_e_sad.gif {SMILIES_PATH}/icon_rolleyes.gif

[PW.]

Nie rozciągaj się {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
Nie rób zwisów na drążku
Zwiększone ilości powtórzeń w serii (+20) powoduje większe wydzielanie hormou wzrostu, więc mniejsze będą korzystniejsze.
I dieta która by blokowała wydzielanie IGF byłaby bardzo dobrą pomocą