Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zamiana ćwiczenia na inne o podobnym działaniu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zamiana ćwiczenia na inne o podobnym działaniu

Witam,
Proszę o radę, na jakie ćwiczenie zamienić martwy ciąg aby efekty były możliwie podobne. Wiem, że martwy ciąg jest super ćwiczeniem na plecy (też nogi) ale nie mogę go wykonywać z racji lekkiej lordozy, która od niego by się podobno poglębiła

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zamiana ćwiczenia na inne o podobnym działaniu

Witam,
Proszę o radę, na jakie ćwiczenie zamienić martwy ciąg aby efekty były możliwie podobne. Wiem, że martwy ciąg jest super ćwiczeniem na plecy (też nogi) ale nie mogę go wykonywać z racji lekkiej lordozy, która od niego by się podobno poglębiła

Lzejszą wersją martwego ciągu jest cwiczenie tz. 'DZIEN DOBRY"czyli Sklony tułowia(morzesz obciarzyc sztangą na barkach) lub wyprosty tułowia na ławce.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Witam inne pytanko na temat HMB	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 1185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia	Rozmowy nie na temat	Guest_Gerek_*	2 odpowiedzi 1272 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kerambity trochę inne	GALERIA BRONI		12 odpowiedzi 1877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na przyrost masy miesniowej i fat burner ??? 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_Kain_*	28 odpowiedzi 5568 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Linki - strony, muzyka i inne ciekawe informacje 1 2 3 13 →	CAPOEIRA		246 odpowiedzi 144359 wyświetleń	Ponad rok temu przez