Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zamiana ćwiczenia na inne o podobnym działaniu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zamiana ćwiczenia na inne o podobnym działaniu

Witam,
Proszę o radę, na jakie ćwiczenie zamienić martwy ciąg aby efekty były możliwie podobne. Wiem, że martwy ciąg jest super ćwiczeniem na plecy (też nogi) ale nie mogę go wykonywać z racji lekkiej lordozy, która od niego by się podobno poglębiła

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zamiana ćwiczenia na inne o podobnym działaniu

Witam,
Proszę o radę, na jakie ćwiczenie zamienić martwy ciąg aby efekty były możliwie podobne. Wiem, że martwy ciąg jest super ćwiczeniem na plecy (też nogi) ale nie mogę go wykonywać z racji lekkiej lordozy, która od niego by się podobno poglębiła

Lzejszą wersją martwego ciągu jest cwiczenie tz. 'DZIEN DOBRY"czyli Sklony tułowia(morzesz obciarzyc sztangą na barkach) lub wyprosty tułowia na ławce.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomocy !! Ćwiczenia na szpagat !!!	TAEKWONDO	18 odpowiedzi 4598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
hard mass i inne	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1257 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie głębokie z innej perspektywy	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 542 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sterole roślinne	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 1031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
spalacz a inne suple	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1468 wyświetleń	Ponad rok temu przez