 Szukam jakiegoś sprawdzonego (skutecznego) 4 dniowego treningu na poprawę łapek . Skorzystał bym chętnie z treningu podanego przez Experto (wielkie bicepsy i tricepsy )ale nie mam dostępu do odpowiedniego sprzętu a tego wymaga kilka ćwiczeń . Obecnie mam 35 cm w łapce i 30cm w przedramieniu co mnie najbardziej dobija
 Szukam jakiegoś sprawdzonego (skutecznego) 4 dniowego treningu na poprawę łapek . Skorzystał bym chętnie z treningu podanego przez Experto (wielkie bicepsy i tricepsy )ale nie mam dostępu do odpowiedniego sprzętu a tego wymaga kilka ćwiczeń . Obecnie mam 35 cm w łapce i 30cm w przedramieniu co mnie najbardziej dobija  . Ma ktoś jakiś plan ?
 . Ma ktoś jakiś plan ?   Pozdrawiam
  Pozdrawiam   
					
					 


 



 
	
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								 
	

 
	
 
	
 FaceBook
 FaceBook 
