Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na miesnie brzucha i wiecej sily

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Elo otoz ostatnio troszke przybralem na wadze i postanowilem zaczac cwiczyc ale tak na serio. Chcialbym miec duze miesnie brzucha :geek:

i wiecej sily tak ogolnie wiecej sily xd i prosze zeby mi ktos ulozyl jakis plan. aa noi te treningi domowe wiec sztangi itp odpadaja

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na miesnie brzucha i wiecej sily

zapisz sie na siłownie:) wiecej możliwości . treningi podstawowe są podwieszone http://www.fabrykasi...atkujacych.html :geek:

powodzenia

http://forum-kultury...omatora-w-domu/ tu masz trening domowy

jakbys jednak nie chciał korzystac z silowni

no pain, no gain!

JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy nockouty na treningu czesto sie zdarzaja?? 1 2	TAEKWONDO	33 odpowiedzi 4260 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Klikleka... 1 2	Dzienniki treningowe	28 odpowiedzi 6991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1668 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prowadzenie treningu	KARATE	13 odpowiedzi 1532 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Więcej noża? 1 2 3	Samoobrona	56 odpowiedzi 8761 wyświetleń	Ponad rok temu przez