Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na miesnie brzucha i wiecej sily

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Elo otoz ostatnio troszke przybralem na wadze i postanowilem zaczac cwiczyc ale tak na serio. Chcialbym miec duze miesnie brzucha :geek:

i wiecej sily tak ogolnie wiecej sily xd i prosze zeby mi ktos ulozyl jakis plan. aa noi te treningi domowe wiec sztangi itp odpadaja

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na miesnie brzucha i wiecej sily

zapisz sie na siłownie:) wiecej możliwości . treningi podstawowe są podwieszone http://www.fabrykasi...atkujacych.html :geek:

powodzenia

http://forum-kultury...omatora-w-domu/ tu masz trening domowy

jakbys jednak nie chciał korzystac z silowni

no pain, no gain!

JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Więcej mięśni bez siłowni	Odżywki i Suplementy	Guest__*	15 odpowiedzi 2689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piotr Ligus - trening pleców	Filmy		0 odpowiedzi 2822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika		14 odpowiedzi 1401 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suplementacja przy treningu siłowym	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening kondycyjno-siłowo szybkościowy pod mma	Sztuki walki		2 odpowiedzi 4095 wyświetleń	Ponad rok temu przez