Witam panowie od poniedziałku zaczynam Trening na masę z tym ze Uda pośladki zamierzam ćwiczyć bardziej wytrzymałościowo aby nie powiększyć zbytnio ich obwodu co o tym sądzicie ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć nogi raz wystarczy ?? nie chce ich bardzo zmasować bo są już duże priorytet nakładam na partie od pasa w gorę
Trening wytrzymałosciowy na nogi
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
SPRAWDZI MI KTOŚ PLAN TRENINGOWY NA SIŁĘ ???????????? |
Inne sporty |
|
|
||
Trening siłowy. Plan treningowy - efekty |
Porady Trenerów |
|
|
||
posilek rano przed treningiem na redukcji |
Dieta |
|
|
||
Trening bicepsów - Johnnie Jackson |
Filmy |
|
|
||
Rusunki drewnianego człowieka do treningu Yongchun |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
STRETCHING coś wam to mówi?- Ponad rok temu
-
Zrzucenie brzucha a masa.
- Ponad rok temu
-
plan treningowy na masę
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ćwiczeniu mięsni brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu
-
DIETA - TŁUSZCZ Z BRZUCHA - MIĘŚNIE
- Ponad rok temu
-
Trening na mase (16 lat)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Moj plan treningowy- prosze o poprawki
- Ponad rok temu
