Witam,
mam pewien dylemat otóż niedawno skończyłem trening na masę z w miarę zadowalającymi efektami lecz efekty te pojawiły się także na brzuchu które chciałbym zniwelować. Zamierzam biegać i zastosować dietę niskokaloryczną w celu pozbycia się nadmiaru tłuszczyka z brzucha i tu nasuwa się moje pytanie czy po bieganiu i diecie moje osiągnięte wcześniej efekty zmaleją tzn. czy mięśnie zmniejszą się jeżeli będę biegał i mniej jadł ponieważ nie chciałbym stracić obwodów na np. klatce czy bicepsach.
Chciałbym aby miały takie same wymiary jak przed zastosowaniem tego treningu.
Jeżeli nie wyraziłem się dość jasno to proszę pisać wytłumaczę dokładniej
Z GÓRY DZIĘKI
DIETA - TŁUSZCZ Z BRZUCHA - MIĘŚNIE
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: DIETA - TŁUSZCZ Z BRZUCHA - MIĘŚNIE
Wymiary mogą się minimalnie zmienić choć bieganie i areoby plus siłka dadzą efekty.
Warto zrzucić fat z brzucha i zrobić kaloryfer nawet za cenę mniejszego bicepsa ale droga do tego jest długa i wymaga samozaparcia.
Zawsze coś osiąga się kosztem czegoś nie ma tak zeby od razu mieć jedno i drugie.
Do tego treningu dodaj brzuszki rano i wieczorem po 50 oraz unoszenie nóg w zwisie na drabince.
Warto zrzucić fat z brzucha i zrobić kaloryfer nawet za cenę mniejszego bicepsa ale droga do tego jest długa i wymaga samozaparcia.
Zawsze coś osiąga się kosztem czegoś nie ma tak zeby od razu mieć jedno i drugie.
Do tego treningu dodaj brzuszki rano i wieczorem po 50 oraz unoszenie nóg w zwisie na drabince.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dieta |
Dieta |
|
|
||
Na takich dietach trudno przęzyć! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta dla mnie. |
Dieta |
|
|
||
Jaki trening ? Jaka dieta ? Jakie odżywki ? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dieta na mase mięśniową |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening na mase (16 lat)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Moj plan treningowy- prosze o poprawki
- Ponad rok temu
-
kobieta a piekna sylwetka
- Ponad rok temu
-
booster
- Ponad rok temu
-
Trening początkowy
- Ponad rok temu
-
ARMAGEDON...OPINIE
- Ponad rok temu
-
Klata...
- Ponad rok temu
-
NIetypowy problem
- Ponad rok temu
-
Wole ciężary czy maszyny ?
- Ponad rok temu