Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenin dla poczatkujacego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trenin dla poczatkujacego

witam mam 16 lat waze 58kg mam 178cm wzrostu mozecie mi ulozyc trening na 2 lub 3 dni w tygodniu. a i mozecie mi polecic dobia silownie w lecznej

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: trenin dla poczatkujacego

Trening ogólnorozwojowy, w tematach podpiętych jest...

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenin dla poczatkujacego

Witaj. A czy wcześniej trenowałeś na siłowni,czy jest to Twój pierwszy kontakt?? Jeżeli tak to najlepiej bedzie sprawdzić plany treningowe dla początkujących,tam masz dokładną rozpiske ćwiczeń oraz diet.

Fitness, Judo, Karate, Kulturystyka, Siłownia.

www.klubfitness.pl

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trenin na wytrzymałość do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	16 odpowiedzi 1249 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzężenie zwrotne w treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Codzienny trening – czy to dobry pomysł?	Treningi	0 odpowiedzi 702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę dla mnie	Dieta	1 odpowiedź 1966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy a partner treningowy	Porady	0 odpowiedzi 587 wyświetleń	Ponad rok temu przez