3 odpowiedzi w tym temacie

[funai]

mam mutanta ktorego mam brac m.in po treningu
trening koncze np o 18-00 a o 18-40 jem obiad
i nie wiem czy jest go sens spozywac

[Lukasyno]

ja bym go i tak bral chyba ze dochodzisz do chaty z silki i jzu zceka na ciebie obiad to bym zrobil tak jem obiad i pozniej gainier

[funai]

nie no koniec silki=gainer, pozniej wiadomo prysznic ubranie dojazd do domu odgrzanie obiadu itp
czyli pomiedzy wzieciem gainera a obiadem mysle ze jest jakies 45min

[VanEyden]

bierz żarcie na siłownie w pojemniku